在健身界，有一种观点认为训练痕迹是衡量训练效果和进步的重要指标之一。训练痕迹指的是在进行训练后，身体出现的一系列反应，例如肌肉酸痛、疲劳感、肌肉饱满度增加等。　　对于某些人来说，训练痕迹可以被视为训练效果的证明，因为它们暗示着肌肉组织受到了刺激和适度的破坏，从而促进了肌肉生长和适应性的提高。这种观点认为，如果没有训...

　　10月8日，杭州亚运会圆满闭幕。期间，无数相关话题引发热议，群众参与的热情高涨。中国代表团凭借优秀的表现，获得201金111银71铜，共383枚奖牌，金牌数超越2010年广州亚运会的199枚，刷新亚运会历史最佳战绩，并以绝对优势位居金牌榜和奖牌榜榜首。　　据了解，本次杭州亚运会设有40个大项61个分项481个小项，...

　　人民网南昌9月15日电（时雨）15日，江西省第六届全民健身运动会气排球比赛在南昌举行，全省300余名运动员参赛。本次气排球比赛设置了A组 22-44周岁（男、女）、B组45-59周岁（男、女）共4个组别，比赛时间自9月15日起至9月17日止。届时，将决出前8名。　　据悉，气排球是江西省第六届全民健身运动会集中竞赛阶...

　　15日下午，张杰在网上晒出自己为了演唱会而健身的照片，大秀好身材，并配文称：“演唱会一场接一场，该如何提升体能呈现完美LIVE呢？局部减脂到底可能不？比如……练个八块腹肌啥的？”图片中，张杰的八块腹肌已经清晰可见，可谓十分“诱人”，引得粉丝大呼“好酷！”。　　据悉，近几个月，张杰的“未LIVE”演唱会已经顺利完成了...

　　AG体育APP手机版下载说到健身女神，往期给大家介绍的美女要么就是身材丰满，要么就是颜值靓丽的小姐姐，但是今天给大家介绍的这位美女来自韩国的一名健身大佬，让你看完她，就晓得大佬这个称谓她绝对担得起。　　她既是美女，更是大佬。她以其强大的实力和出色的外表，赢得了人们的尊重和崇拜。对于自己像个女孩子一样的身体感到深深的...

　　河北新闻网讯（河北日报记者王伟宏）10月14日，2023年承德市“九九重阳”“敬老月”中老年人健身项目展演在承德市中心广场举行，200余名中老年朋友共带来了11个项目的精彩展演。　　本次展演由承德市体育局、承德市委老干部局联合主办，承德市老年人体育协会承办。展演把“九九重阳”主题活动与“敬老月”系列活动结合起来，大...