走路可谓身体最好的保养品。数据统计：走路可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。　　随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。步行能够增强记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强。　　长期坐在办公室，没注意身体，经络不通了。坚持步行...

　　很多青光眼患者就会产生这样的认识：得了青光眼就像得了绝症，什么事情都不能做，既不能看书报，也不能用眼，更不用说参加体育活动了，只能在家点眼药水。其实这种看法是错误的。　　实际上，青光眼患者是能够进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼，因为适度的体育锻炼可以使我们全身的血管扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压；...

　　年轻的时候总要去为一些事情奋斗一下，就像是减肥，你不为之付出努力瘦下来，永远也不知道苗条的你有多美。我在尽量完善适合所有人的减肥方法，所以我需要吸取更多瘦身达人们的减肥方法。　　就是特别简单的少吃多运动，各种减肥药减肥器材之类的都没有用过，几天几天减肥食谱什么的也没有用过，因为觉得太麻烦了，家里是妈妈做饭，不可能要...

　　2023年10月29日，北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）（以下简称北马）在广场开跑。作为本届赛事官方合作媒体，知乎以圆桌、直播、想法等形式打造了覆盖参赛者、马拉松专业跑者和普通跑步爱好者的多元专业讨论场。　　“重新认识马拉松”“2023马拉松赛季”圆桌活动下，AG体育400多个问答集中呈现赛前准备、参赛体验、...

　　“1+5+2”8场论坛轮番上演、3大展区呈现多样化展示平台、主题推介洽商会客商云集、5项精彩的户外赛事活动接连登场10月27日至29日，在云南大理举行的2023中国户外运动产业大会，以丰富精彩的论坛、形式多样的展区、接地气的活动，助推中国户外运动产业高质量发展。　　本届大会开幕式上发布了《中国户外运动产业发展报告（...

　　减少不必要的疾病带来的烦恼，更多的有氧运动可以大幅度提高我们的肺活量。 男性的有氧运动可以说对自己有利，但是很多人不太清楚男性的有氧运动有什么好处。　　游泳几乎使用了全身的肌肉，所以是最好的减肥运动。 另外，游泳是快乐的活动，所以也能积极地感受。 不再感觉到水中对身体的负担，起到放松的作用。 更重AG体育官网要的是...