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栏目:室内知识 发布时间:2023-05-25 22:02:44

  出道半生,归来成了健身界顶流。没错,这说的是刘畊宏--现在全网健身教练界的新晋流量。刚刚小编也是看了刘教练的直播听着杰伦的本草纲目健身了一会呢,那么今天小编来说说

  如果你只是出去跑个步,千万不要跟别人说你去 work out,说Imgoing for a run.即可。如果你要跟小伙伴相约下班后健身房见,不妨说:Lets hit the gym after work.通常意义上的健身是这个词,指在健身房,做些有氧、无氧和体操伸展运动。

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  Exercise指广泛意义上的锻炼,指很多形式的运动,比如跳绳、游泳……随意的伸伸腿,弯弯腰也是exercise。

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